Victime de Pervers Narcissique
Qu’est-ce qu’un PERVERS NARCISSIQUE ?
On parle de manipulation mentale lorsqu’un individu exerce un contrôle psychique sur quelqu’un d’autre, dans le but d’obtenir qu’il pense ou qu’il fasse se qu‘il attend de lui, sans que celui-ci se rendre compte que ses capacités de réflexion ou de décision ont été anéanties. L'emprise exercée par le pervers narcissique progresse selon plusieurs étapes .
1 : La fascination
Ce sont des êtres que l’on admire, séduisants, charmants à la limite de la perfection non, en fait, ils sont tout bonnement parfaits … pendant un temps seulement, ensuite c’est autre chose…
2 : Endormir la vigilance
Au moment où on pourrait se poser des questions, il fera marche arrière pour ne pas se faire démasquer.
3 : Commencer la dévalorisation insidieuse
Il soufflera le chaud et le froid. À de courts, mais intenses moments de bonheur, succéderont de longues périodes où rien n’ira plus où il distillera quelques petites remarques cyniques qu’on oubliera vite « si tu avais eu plus d’intelligence, tu aurais compris... », « Mon pauvre tu es vraiment nul »,« tu ne sers à rien ! » « Non mais tu as vu ce que tu es devenue ?!!!! ». Mais ce sera alors devenu habituel et peu à peu sa proie ne s’en rendra même plus compte, comme si tout cela était normal. Elle se sentira chaque jour plus bête, plus dévalorisée « après tout c’est de ma faute, je suis mauvaise ». En réaction aux conduites sadiques, elle se dira « j’ai mal compris, il ne peut pas être si méchant » elle se sentira alors d’autant plus lamentable, qu’il l’aura persuadée que c’est une faveur qu’il lui fait en restant avec elle.
4 : L’isolement
Il la coupera peu à peu de ses amis de sa famille, de son travail même. Il mobilisera tout son temps, lui parlera de la mauvaise influence de ses relations, de ses mauvaises fréquentations, sa famille sera nuisible. Alors totalement isolée, elle sera devenue « la chose » du pervers narcissique.
La VICTIME :
Il faut être deux dans ce « jeu ». Les PN ne choisissent donc pas n'importe qui : Gardez bien à l'esprit que toutes leurs victimes sont souvent des personnes très intelligentes, qui manquent de discernement. Lorsqu’ils rencontrent leurs cibles, elles sont généralement en situation de faiblesse après une rupture sentimentale, un deuil. Dans des moments de doute, d’abandon, de solitude et donc de très grande fragilité. Elles sont donc à point pour se soumettre à l’illusion d’un amour total et extraordinaire. La réussite de la manipulation dépend donc de leurs prédispositions psychologiques.
Et après ?
Lorsqu’il ne nous reste plus rien que ce tyran domestique et que l’on se sent tellement diminuée, comment s’en sortir ?
D’autant qu’il existe un véritable attachement à ce manipulateur « syndrome de Stockholm».
Il est très difficile de quitter un PN, il ne se laisse pas faire, il a tout organisé pour que ce soit impossible.
Certaines personnes les quittent pour que leurs enfants ne subissent pas cela.
Ce que l’on accepte pour soi-même, on ne l'accepte plus pour eux.
Il faut beaucoup de force et de courage pour y arriver. Protéger ses enfants donne cette force.
Vous vous reconnaissez dans ce tableau ?
Repérez la toxicité de votre relation.
Prenez bien conscience que personne ne peut rien changer à son comportement, l'aider ou le guérir. Pour guérir, il faut être conscient de son problème; Or il est certain que ce sont les autres qui sont malades.
Ne tentez pas de vous justifier face à lui, prenez simplement du recul.
Il n'y a pas de cohérence dans sa conduite, c'est ça qui mettra la puce à l'oreille.
Le seul moyen se sortir de ce lien toxique est de le rompre définitivement, il n'y a pas de demi-mesure.
Il faut être deux pour jouer à ce jeu. Le jeu cesse faute de participant : Ce sont donc les PN qui quittent leurs souffre-douleurs lorsque ces derniers ont « un peu trop » repris confiance en eux, lorsqu’ils ne se laissent plus faire.
En quoi consiste la relation d'aide ?
La reconnaissance de votre état de victime
La compréhension
L’explication « pourquoi suis-je tombé(e) sur lui ou sur elle ? »
La reprise en main de votre moral.
Retrouver l’estime de soi-même et la confiance en soi ( qui a été sciemment érodée par le manipulateur.)
La relation d'aide transformera ce que vous preniez pour un échec en expérience positive. Vous vous en sortirez plus fort(e) qu’avant.